«Заработать» гайморит можно после отпуска

153739[1]

Возвращаясь из отпуска, многие сталкиваются с такой неприятной проблемой как реакклиматизация. Она означает повторное привыкание организма к привычным ранее условиям после временного пребывания в другой климатической зоне. Причем порой человек даже после отдыха на природе за городом, приезжает домой в подавленном состоянии.

Это может привести к ослаблению защитных функций организма и, как следствие, к воспалительному процессу в носовой полости и придаточных пазухах. Ведь снижение иммунитета и инфекция – наиболее распространенные причины возникновения синусита, в том числе и гайморита.

Россияне чаще болеют гайморитом

Многие россияне предпочитают зимой ездить в теплые края, чтобы продлить себе лето. Однако мало кто задумывается, что это значительно ослабляет иммунитет. Ведь резкая смена климата для любого организма – большой стресс, поскольку изменяются настройки терморегуляции и нарушаются биоритмы. Более того, не стоит забывать об утомление после поездки/перелета.

Именно по возвращении домой, при перемещении из жары в холод, возникает значительный риск появления реакклиматизации. Проявляется она так же, как банальная простуда:

  • кашель;
  • заложенный нос;
  • боль в горле. 

Важно понимать, что избавляться от таких симптомов нужно своевременно. Более того, необходимо верно подбирать схему терапии. Ведь некорректное лечение может привести к воспалению придаточных пазух носа, в частности, к гаймориту.

Реакклиматизации можно избежать

Как не заболеть после отпускаДля предупреждения «заболевания путешественника» целесообразно выполнять несколько рекомендаций:

  • покупайте билет на самолет/поезд домой так, чтобы в запасе был хотя бы один день, чтобы провести его дома для адаптации;
  • старайтесь первые несколько дней питаться легкой пищей (салатами, кашей и т.п.), особенно, если в отпуске еда кардинально отличалась;
  • примите профилактическую дозу витамина С – это защитит вас от простудных заболеваний;
  • уделите должное внимание своему здоровью, если вы страдаете хроническими недугами;
  • делайте упражнения для расслабления организма. Например, отличный вариант — йога.

В любом случае, отправляясь в отпуск, обязательно следите за своим здоровьем, поскольку заграничный отдых может принести вам не только приятные эмоции, но и массу нежелательных последствий. Причем положительные воспоминания быстро поблекнут на фоне затяжных простуд или гайморита.

Статья представлена в ознакомительных целях. Назначение лечения должно
производиться только врачом!
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:smile: :sad: :mrgreen: :lol: :grin: :cry: :cool: